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优发足球开户,美味清酱香煎银鳕鱼的做法,学会这道菜你绝对是大厨级的水准!

优发足球开户,美味清酱香煎银鳕鱼的做法,学会这道菜你绝对是大厨级的水准!

2020-01-09 15:32:25      来源:匿名

优发足球开户,美味清酱香煎银鳕鱼的做法,学会这道菜你绝对是大厨级的水准!

优发足球开户,主料:银鳕鱼块2块 松子仁1小把

辅料:蒜4~5瓣 罗勒叶约20片 西红柿1小个

调料:橄榄油3大勺 黄油10克 盐1小勺 黑胡椒少许 白葡萄酒1大勺 柠檬汁少许

1.银鳕鱼块解冻后用厨房用纸吸干鱼肉上多余的水分,倒入白葡萄酒、切好的蒜末、盐和

黑胡椒腌制15分钟

2.趁着银鳕鱼腌制的时间,来做青酱。松子仁用干锅焙一下,晾凉后备用。

3.把3瓣蒜、焙好的松子仁、洗干净的罗勒叶放入搅拌机中,倒入橄榄油搅拌成酱,青酱

就做好了,就这么简单。

4.煎锅中放入黄油,黄油融化后放入腌制好的银鳕鱼两面煎熟。在煎好的银鳕鱼上淋上青

酱就可以享用了,也可以再淋上点柠檬汁,这样味道更清新。旁边搭配一个煎过的西红

柿,不管是颜色,还是营养都更好了!

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